山のぼらーの徒然日記

今日は最近購入した新しいソックスを履いて閾値ランニングを行った。 ちなみに、新しいソックスとは、先日一緒に飲んだ方...

日曜日は鳳凰三山を一緒に行った方達と忘年会だった。食べまくり飲みまくりだった。 次の日の月曜日になっても嫁さんから酒...

昨日は知り合いが毎週金曜日の夜に行っている足羽三山のナイトランに参加した。 初参加は８月でその時は汗ダラダラだった...

仕事終わりに１０キロのビルドアップ走を行った。 ３キロ→４キロ→３キロでスピード上げていこうと決めた。 当初は６分→５...

来週、２泊のテント泊山行(台風が心配だが)が控えてるので夏山トレーニングも兼ねて久々の白山ロングコースを歩いた。 ...

今日は仕事明けにまた勝山のジオアリーナにお邪魔して前回途中で断念したインターバルトレーニングを再挑戦してきた。 今...

夜勤明け、少し居残りして帰宅。すると父親が木をチェーンソーで切って運んでいた。午前中に走りたかったが予定を急遽変更し...

今日は休みなので午前中のうちにジムで筋トレ。今の重量にもかなり慣れてきた。スクワットもデッドリフトもそんなに心拍が上...

昨日の仕事明け、外は雨が降っている。寝起きの奥さんと共にお隣の市に去年出来た体育館へ向かう。 去年は国体関連の施設...

昨日は仕事明け、軽く朝食を食べて、リフォームローンの支払いに必要な書類を取りに行くため役所に行った。本当はローンなん...