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山のぼらーの徒然日記

ヘタレな山屋の山日記。 自宅も山に囲まれてるのでそっちの話もチラホラ。 夏～秋は走ったり沢登ったり、春～冬は山スキーメインで登ってます。 2019年11月からまだまだ駆け出しですが狩猟開始しました。現在罠猟のみですが。

２部ラン

  2019年12月07日  │ランニング│シューズ│マシマシ│トレーニング

昨日は夜勤明けに、前回、最後はくたばってしまった１６キロペース走を実施した。 帰る前にワークマンへ寄って薄いシェル...

年はとりたくない

  2019年10月03日  │自分のこと│独り言│ラーメン│マシマシ

先日の若狭路トレイルラン以降、体のダメージが思ったよりデカい。 まず足。特に大腿四頭筋(太もも)の筋肉痛が木曜日にな...

鳳凰三山テント泊周回

  2019年08月19日  │アウトドア│自分のこと│自然│登山│マシマシ

台風のせいで計画していた雲の平をテント泊で２泊する、という計画がお流れに....(泣) 代替案として持ち出した鳳凰三山を...

栄養は大事ってばっちゃが言ってた

  2019年02月27日  │自分のこと│マシマシ│トレーニング

今日は休みなので午前中のうちにジムで筋トレ。今の重量にもかなり慣れてきた。スクワットもデッドリフトもそんなに心拍が上...

今日はオフ

  2018年11月01日  │自分のこと│ラーメン│マシマシ

最近仕事しかしてない気がする。 仕事柄通常の仕事の日は24時間勤務なんですが、仕事が明ける朝から夕方まで、あるいは夕方...