先日の若狭路トレイルラン以降、体のダメージが思ったよりデカい。

まず足。特に大腿四頭筋(太もも)の筋肉痛が木曜日になっても抜けない。

そして、足の指。これはシューズが合わなかったせいもあるが、両足の小指と人差し指の爪が青黒くなっている。





汚い足ですみません。

去年の白馬国際でもなってるからそろそろ爪が生えなさそう…

トレイルランとは関係無いかもしれないが、水曜日の朝から首が痛い。単に寝違えただけかもしれないが、最初は寝返りすらうつのも痛くて出来なかった。

去年はそれなりに走ってたからここまで大きなダメージは実感なかったが、30を超え、なかなか走る機会がなかった今回は特に酷いと感じる。

やはりよる歳の波には勝てない。そう実感している。

今は家のことも一段落したので、早く回復させてまた走りたい。


自分の身体を労るため、先日、ゴリラ屋という激盛りのラーメン屋さんに行ってきた。久々のラーメンであり、ゴリラ屋さんである。

量はとても多いが、コショウマシをリクエストすれば意外と食べれる。


座布団のような豚だが口に入れればホロホロと崩れる柔らかさであった。


追加で魚粉も頼めばとてもいいアクセントになる。

沢山食べる人、食べたい人にはオススメするラーメン屋である。