和倉温泉マラソンが新型コロナウイルスにより中止になってしまったので、目標もなくなりこの連休中はお酒とお友達になってしまった。

これではいけないと思い、これからの目標を考え中である。

とりあえずは山スキー。これは外せない。なんなら山スキーで快適にハイクアップするために走ってるといっても過言ではない。

筋力アップも必要だ。特に腸腰筋やハムストリングスの強化は必須である。しばらくジム通いになるかも。

夏山に向けてロング走を続けたい。
数年前から計画し、去年もなんだかんだで出来なかった計画を今年こそはやってみたい。

でも、最近首が痛いのと先月３０キロ走で痛めた足がまだ痛い時がある。先ずはこっちを先に治さなければならないと感じる。

特に首。下や左右に曲げたら痛みが強くなる。
なるべく早めに治したいがどうもすぐには治らなさそうだ。

こうやってリストアップするとなんだかんだでやりたい事があり、やるべきことも見えてくる。
どうしていいか分からない時はリストアップするといいかもしれない。

とりあえずはケガから治そう。それまでなるべく運動控えよう。
ストレス抱えてまた暴飲暴食になりそうで怖いが…